Sobre mí
Sofía Murcia
Acompaño a empresarios, directivos y equipos que necesitan que su energía alcance para lo que el rol les pide.
14 años liderando operaciones multipaís en Latam. Equipos en varios países, procesos que no se pueden caer y decisiones con poco margen. Sé cómo se siente una agenda que no cierra.
Me certifiqué como Health Coach en el Institute for Integrative Nutrition (IIN) porque el foco no se sostiene si el cuerpo va en déficit. Sueño, comida, movimiento y recuperación hacen parte del sistema con el que diriges, no de un proyecto para “cuando baje la carga”.
Health Coach certificada
Institute for Integrative Nutrition (IIN)
14 años en operaciones
Liderando operaciones multipaís en Latam
Resultados medidos
Energía, estrés y claridad de 1 a 10
Bogotá o virtual
Sesiones presenciales o en línea
Cómo trabajo
Primero el rol, después la técnica.
- 1
Empiezo por tu semana real
Nada de planes ideales. Trabajamos sobre la agenda que ya tienes.
- 2
Una sola palanca a la vez
Un cambio por semana, pequeño y medible, antes de sumar otro.
- 3
Medimos al inicio y al cierre
Energía, estrés y claridad de 1 a 10 en la primera y en la última sesión.
En Liderar sin Agotarse trabajamos seis semanas sobre un problema concreto: cómo lideras cuando la presión no baja. Diagnóstico, energía, lo controlable, ritmo, liderazgo y un plan de 30 días.
Ver el programa completo
Si la presión ya no cabe en la semana, empecemos por 30 minutos.
Vemos tu momento, si el programa encaja y cómo sería. Sin presentación larga ni compromiso.
Respondo en menos de 24 horas hábiles.